（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）
考えや感情をコントロールできない状態で
食事や運動だけで健康をコントロールし
自然治癒力を回復したいと思うのは、
ソフトウェアを管理せずにハードウェアの管理だけで
パソコンを良い状態に維持しようとするようなものです。
考えや感情は、自分とは関係なく起こる現象ではなく
自分で選択できる対象だと分かることが大事です。
望むままに心を治めるのは簡単ではありませんが
決して不可能なことではありません。
練習すればいいことなのです。
自然治癒力を回復するために体温や呼吸を調節するように
私たちは心の表れである考えや感情を
コントロールする練習をすることができます。
一指 李承憲著『ソーラーボディ』より
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過ごすためのメッセージです。
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