体の中の家

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本当に休みたいなら
体の中に家を建てる必要があります。

本当に休める場所は
体の外にあるのではなく
自分の体の内側にあります。

もちろん正座したまま瞑想するのが
休むことではありません。
最初はつらくて大変です。
しかし、時が経てば
本当に自分の体の中が
こんなに楽なんだなと
驚くことでしょう。