（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）
眠りにつく前
ブレインスクリーンで
その日のことを
ざっと思い出してみてください。
このような習慣はとても大切です。
どんな困難があったのか、
どんなことを終えたのか
どんなことが終えられなかったのか
できなかった理由はなにか、
自分がどんな一日をつくりだしたのか
自ら観察するのです。
このような習慣は
毎日を生産的に生きるのに大きく役立ちます。
自己反省と
自分を振り返ってみる時間を通して、
内面を浄化し、明るく、元気なイメージを刻みましょう。
それが自分の脳の管理を助けます。
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ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲氏がお届けする人生を健康で幸せで平和に
過ごすためのメッセージです。
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