自分と友だちになるには
脳を訓練する必要があります。
方法は２つあります。
笑顔とダンスです。
音楽に合わせて踊っていると
体も心もオープンして
心が開くと自然に
笑いの花が咲きます。
今日から自分と友だちになるための
２つの脳トレーニングを始めてみませんか？
感情が居座る理由
感情は、空に漂う雲のように
行ったり来たりします。
それでも、多くの人が
感情を握りしめて苦しみます。
本人が悲しみに深く足を
突っ込んだまま悲しいと言い、
絶望の沼でもがきながら
希望がないと言います。
だから感情という雲が
さらに長く居座るしかないのです。
夢のあるじ
私たちは、目覚めているときにのみ
体を動かしているのではありません。
夢の中でも、その夢の主にならないといけないのです。
無意識のハンドルをつかむこと
それが目覚めた意識です。
こうした意識で
外部の情報に流されずに
眺めるだけでも
洞察と知恵が得られます。