体をたくさん使って疲れた場合は
よく寝てよく休めば
簡単に疲れがとれます。
しかし、頭をたくさん使って
生じた精神的な疲労は
体を休ませても
簡単には解消できません。
それではどうすれば
脳の疲労がとれるのでしょうか？
最も脳を熱くする２つの要素
外部から入ってくる情報の刺激と
内部で絶えずつくりだしている
思考を絶つことです。
これが脳の疲労回復法です。
生命力を高める秘訣
体温が下がると免疫力も低下します。
免疫力が低下すると
ネガティブな情報がすぐに浸透します。
体力、心力、脳力を高めましょう。
体力は生命で
脳力は創造力です。
体力と脳力をつなぐのが心力で
心力は、体力と脳力を超えて
生命を燃やす力です。
心力は、成長しようとする意志、
変化しようとする意志です。
その意志があればこそ
体力も脳力も生まれます。
心豊かな人
今は
選択し、集中し、訓練すれば
なんでも創造できる
光明の時代です。
脳にライトをつけて
体と心をデザインするための
明確な目標を設定しましょう。
明確な哲学と夢があり
人を助けられる力があり
誰もが幸せになれる夢があるのが 心の豊かな人です。