激しい感情に押されて苦しんでいるときは
感情が自分をつかんで
離してくれないと思いやすいです。
しかし実際は、感情をつかんでいるのは
自分自身です。
感情をコントロールするためには
まずこれを自覚する必要があります。
「感情が私をつかんでいるのではなく
私が感情をつかんでいたんだ」
運命が変わる振動
内から変えながら
外を変えるには
とても時間がかかります。
それなら、外から変えてみましょう。
まずは、笑いましょう。
誰かに見せるためではありません。
自分自身を変化させるためのチャレンジです。
毎日10回以上、
顔が痙攣するほど笑う練習をします。
普段、あまり笑わない人は
顔が痙攣するかもしれません。
そんなときは「私の運命が変わる振動だ！」
と思ってみましょう。
そして、出会うすべての人に
笑いかけましょう。
本当の自分
真の幸せと喜びは、今の真の自分を感じて実現する時にやってきます。本当の自分には過去も未来もありません。今があるのみです。その今が大きくなって過去や未来まで明るく豊かにすべきです。真の幸せと喜びは、大胆な心で人生のあらゆる困難を克服し、自らを育てていく大きな力になります。
本当の自分を感じて実現した人は、1杯のコーヒーを飲んでも、誰かと話をしても、取るに足らないことをしても、喜びに満ちています。誰かが自分の幸せの条件を満たしてくれれば嬉しくなるのではありません。胸の奥深くにある生命から響いてくる歓喜と喜びがあるからです。本当の自分を見出した人には存在そのものが喜びです。律呂が溶け込んでいます。