カテゴリー: 健康

（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

考えや感情をコントロールできない状態で
食事や運動だけで健康をコントロールし
自然治癒力を回復したいと思うのは、
ソフトウェアを管理せずにハードウェアの管理だけで
パソコンを良い状態に維持しようとするようなものです。

考えや感情は、自分とは関係なく起こる現象ではなく
自分で選択できる対象だと分かることが大事です。

望むままに心を治めるのは簡単ではありませんが
決して不可能なことではありません。
練習すればいいことなのです。

自然治癒力を回復するために体温や呼吸を調節するように
私たちは心の表れである考えや感情を
コントロールする練習をすることができます。

一指 李承憲著『ソーラーボディ』より

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今の社会はモノに恵まれてはいるものの、物質的な価値に左右され、心が不安定になりがちです。何事も他人と比較しようとする風潮が強く、幸せを実感することができない。慢性的にストレスを感じている…。そんなメンタル面の不安が免疫力の衰えを招き、自然治癒力の低下につながっているようです。

自然治癒力を回復するカギは、ズバリ、「温度」にあります。私たちの体は、体温が下がると自然治癒力が低下します。健康な人の体温は36.5度から37.5度の間でしょう。最も良い状態は37.5度で、これを「情熱温度」といいます。

しかし、現代人は恐れ、悲しみ、怒り、寂しさなど、多くの感情に振り回されることで、体温が下がりやすくなっています。下がった温度を上げるには、全身の血行をスムーズにする運動が一番です。緊張とストレスで頭に昇ったエネルギーを下半身へと流し、全身の気血循環を活性化させるのが、冷えから脱するためのポイントです。

体温を高めてリラックスさせた後、目を閉じて体に集中すれば、自然治癒力が次第に回復します。心理的にも自信が生じ、観察や選択の力が高まります。これによって人間関係や自己啓発など、人生のあらゆる分野で肯定的な変化を創造できるようになります。

自然治癒力を回復した体を「ソーラーボディ」といいます。あらゆる生命を蘇生させる最高純度の無公害エネルギーである「太陽」。この太陽のエネルギーを体に備えているのが、ソーラーボディです。これこそ物質文明の限界を克服し、精神文明時代を率いる土台となり得ます。

（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

生きていれば大変な時もあり
辛い時もあります。
そんな時は、すべてが面倒で
指一本も動かしたくないものです。
しかし、そんな時ほど力を出して
体を起こし、立ち上がってみるのです。

心が辛いとき
生きるのが無意味に感じられるとき
先が真っ暗で答えの見えないときは
何も考えずにひたすら歩いてみてください。

果てしなく歩けば、気がかりや心配が消えていきます。
足に力がつき、ますます歩きたくなります。
そうして頻繁に歩くと
体も健康になり、やる気も出てきます。

まだ歩ける力が残っているなら
立ち上がって力強く歩いてみましょう。
歩けば歩くほどエネルギーが溜まり
歩けば歩くほど若返ります。

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