グローバルサイバー大学学長の一指 李承憲氏のメッセージから成功と幸せと希望を創造する言葉をお届けします。
よく笑うのも
脳の健康を助ける良い方法です。
笑うこともないのに
どう笑うのかと言う人がいるかもしれません。
しかし、笑うことがなければ
笑えないのではありません。
笑うことがなくても
笑いを選択できる人が
脳をうまく使う人です。
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健康を守るのに必要な要因は、
感覚を活かすことです。
体のメッセージを感じて
そのメッセージに反応する感覚が生きているとき
健康を統合的に守れます。
脳感覚を活かす最も基本的な
方法の１つが「呼吸」です。
誰もが呼吸し、
いつでも呼吸をしていますが
呼吸をする状態はさまざまです。
息の深さと長さが異なります。
人は本来、食事、睡眠、呼吸さえちゃんとすれば
健康でいられます。
ところが、よく食べて、よく寝て、
しっかり呼吸する感覚を失えば、
健康に問題が生じます。
そんな感覚を保つのに
現代の生活は昔よりも不利な状況です。
食べる、寝る、呼吸する感覚の中でも
一番目の感覚が呼吸です。
呼吸の感覚を目覚めさせると
食べる、寝る感覚もともに回復します。
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病を自ら治癒できる力のことを
自然治癒力と言います。
自然治癒力について話すことはあっても
自然治癒のできる意識については
あまり話しません。
自然治癒力を発揮させられる意識が
私たちにはあります。
その意識を知らなければ
車はあるけれど
その車の主人が誰なのか
知らないのと同じです。
自然治癒力は
自然治癒できる意識に
出会えたときに
活用することができます。
その意識に出会うためには
気エネルギーを分かる必要があります。
気エネルギーを感じられれば
自然治癒力を働かせることができます。
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