グローバルサイバー大学学長の一指 李承憲氏のメッセージから成功と幸せと希望を創造する言葉をお届けします。
呼吸で大事なのは
酸素を吸って二酸化炭素を吐き出す
ガス交換としての呼吸ではありません。
私たちは、息を吸う瞬間に
空間の中で絶え間なく
振動して波打つ生命エネルギーを
体内に受け入れています。
息を吐き出しながら、
体内にたまっている古いエネルギーを排出し
体内のエネルギーをいつも新鮮な状態に維持すること
そして、肺に入ってきた酸素を
体の隅々まで流すことが大切です。
細胞に、酸素も栄養もない状態で
健康になったり気力が生じたりはしません。
呼吸法もただ吸ったり吐いたりするのではなく
全身の生命力を旺盛にする必要があります。
今、あなたの呼吸に集中してみてください。
そこから瞑想が始まります。
呼吸は生命です。
1週間、食べなくても生きることができますが
呼吸は５分間止めるだけでも生命が危うくなります。
呼吸が生命現象そのものなのに
人々は、生命や真理を遠くに見いだそうとします。
生命の実像は呼吸の中にあります。
呼吸の中に悟りがあります。
私たちが瞬間ごとに体験する呼吸の中に
生命と真理と悟りがあります。
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ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲氏がお届けする人生を健康で幸せで平和に
過ごすためのメッセージです。
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生命は自らを空（カラ）にすると同時に始まります。
人間は生まれたときに産声とともに
小さな肺を満たしていた息を吐き出し
最初の呼吸をします。
自分の中に含まれていた小さな息を吐き出すことで
自然の偉大な空気を得ました。
この一瞬の過程が
生命体と偉大な自然が共感する最初の瞬間です。
私たちのすべての考えに
このような生命の心が宿れば
悟りに至るのは難しいことではありません。
空にすれば満たされます。
これが生命の中に見出す悟りです。
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