すべての人に脳がありますが
皆、意識せずに暮らしています。
どうすれば脳を自覚できるか？
脳を意識できる最高の方法が
「天門瞑想」です。
頭に何かを乗せた途端に
脳の感覚が目覚め
脳が活性化します。
頭に乗せたものを下ろしても
ずっと乗っている感じがするのは
集中力が高まったからです。
それが脳を使うということです。
真の平常心
一般的に心の平和を得るために
瞑想をすると言います。
しかし、生きていく限り
悩みは絶えず訪れます。
悩みがあるということは
生きているという証拠です。
悩みがないことを望むより
人生のあらゆる悩みを
受け入れる心の余裕をもちましょう。
真の平常心でいられるように。
内なる声に耳を傾ける
私たちの意識の片隅に
ある存在がいて、じっと私たちを見守っています。
私たちが絶望に陥ってもがいていると
その存在は、あきらめるなと力づけてくれて
「すべてはうまくいく」と
希望を吹き込んでくれます。
私たちが瞑想をする理由は
心の中にある声を聞くためです。