笑えばホルモンが変化します。
エネルギーが変化します。
エネルギーが変わると
脳の中にある情報が変わり
現象が変わります。
毎朝の目覚めが変化し
毎日会っている人が違って見え
毎日食べていたご飯が違って感じられるでしょう。
脳の情報は、知識で変わるのではなく
アクションによって変化します。
今すぐに実践してみましょう。
「懸垂」も脳教育
短時間で効果的な運動が懸垂です。
毎日５分しても健康になります。
無理をしないで続けてみましょう。
最初から辛いと脳が拒否します。
懸垂も脳教育です。
筋力鍛錬の目標を達成するために
ホルモンを分泌したり
モチベーションを上げたり
計画を立てさせたり
脳がします。
それが脳教育です。
幸せも習慣だ
人は誰しも
自分だけのヒーリングポイントを持っています
それを私はBHPと呼んでいます
（Brain Education Healing Point）
BHPで自分を癒やして内面と向き合い
他の人とも通じあうことができます
私は
人々にBHPを見つけてあげるのが幸せです
成長して喜んでいるのを見るのが幸せです
幸せがやってくるのを待たずに
今すぐに、自分が幸せなことをしましょう
幸せも習慣です