月: 2015年4月

（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

悟りとは、ごく平凡なものです。

特別な人にのみ与えられるものではなく
人間であれば、誰しも持っている
常識のようなものです。

悟りは単純な選択です。
自分はもちろん、周りの人々も
皆のためになる選択をすること。

悟りは誰もが持っています。
選択し、行動すればできます。

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（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

自分自身に問いかけてみるべき時があります。

何のために生きていくのかが分からなくなったとき
毎日をこんな風に過ごして最終的にどこへたどり着くのか
まったく予想できないとき
がんばって生きているけれど幸せではないとき

そんなとき、この問いを自分自身に投げかけてみてください。

「私は今、なぜここにいるの？」

この問いから得るべき答えは
今後の人生に対する真摯な悩みです。
自分の現在の位置をありのままに認めるとき
次の位置を明確にすることができます。

自分自身に問いを投げかけてください。
そして、その問いに率直に答えることによって
次の一歩がどこへ向かうべきなのかを知ることになります。

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（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

想像は人間の持つ特別な機能です。
舌の上にレモン汁が落ちると想像する瞬間に
口の中に唾がたまります。
このように脳は想像と現実を区別しません。

視覚障害者が指先で点字を読めば
目で見るのと同じように
脳の視覚中枢が活性化したそうです。
点字を触りながら
目で文字を読むように想像したので
脳の視覚中枢が反応したのです。

目を閉じて想像してみてください。
赤いリンゴ、
雨の音、
焼きたてのパンの匂い、
やわらかなクマの人形をなでる感触。

視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚のような五感を
とことん活用し、脳を目覚めさせてみましょう。
想像するだけでも脳は刺激されます。
実際にするのではなく、想像だけでも
脳の感覚が目覚めて集中力が高まります。

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