自分にも人にも良い瞑想法

(一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の希望の手紙より)

楽に座って背すじを伸ばし、
目は閉じます。

悪い考えを捨て、
ひたすら良いことをイメージします。

周りの人が喜ぶことを
自分ができる範囲内で想像してみます。

心の中で「いいぞ、いいぞ」と言いながら
良いことをイメージすると
体の中から良いエネルギーが沸き上がってきます。

悪い考えや意識が消えます。
顔のシワが伸びて顔色も良くなり、明るくなります。

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ひとり来て、ひとり去る

(一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の希望の手紙より)

人間は誰でも、この世に来て、また去ります。
それも一人で来て、一人で去ります。

人間はもともと寂しい存在です。
寂しい存在だということを
徹底的に認識し、
世の中を眺める必要があります。

人生は孤独な道だと自覚できず
寂しいと胸を痛める人が多いです。

あることに没頭したり
何かに執着しているときは
少しのあいだ寂しさを忘れられます。
でも、本来の自然な姿は寂しいのです。

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ゼロの哲学

(一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の希望の手紙より)

私たちの人生は、
ゼロに始まり、ゼロに戻る
大きな循環の一部です。

虚空に生じ、虚空に消える
生命電子の運動です。

正しく生きるというのは、どういうことでしょうか。

私たちの人生が、そうであることを知り
存在の根っこを虚空に置き
胸には、まばゆいビジョンを抱き
今を毅然として生きるのです。

正直、誠実、責任を持って生きることが
本当の意味でよく生きる方法、
つまり、ゼロの哲学です。

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