私たちは地球に依存して生きています。
日光、水、空気。
人が生きていくために必須の資源を
自然はなんの見返りもなしに
与えてくれています。
すべての生命体は
自分ひとりでは生きられません。
お互いに頼りあい
助けあいながら生きています。
それを知り、尊重しあいましょう。
それが地球市民です。
考える訓練
どんなことでも何かを始めるときには
いつも抵抗が伴います。
そのたびに、ニコニコ笑いながら
積極的に発展的に考える訓練が必要です。
それこそが
健康になり気分がよくなる生活習慣です。
「私にできるかな」という考えがわいたら
すぐに「私はできる」という情報に変えましょう。
そう心に決めてスタートすると
本当にうまくいきます。
体の中の家
本当に休みたいなら
体の中に家を建てる必要があります。
本当に休める場所は
体の外にあるのではなく
自分の体の内側にあります。
もちろん正座したまま瞑想するのが
休むことではありません。
最初はつらくて大変です。
しかし、時が経てば
本当に自分の体の中が
こんなに楽なんだなと
驚くことでしょう。