成功、お金、愛、幸せ、
あなたが望んでいるのは何でしょうか？
人間には３つの力があります。
体力と心力、そして、脳力。
脳の力を自分だけのために使うよりも
地球や人類のために使うとき、
本当のパワーを発揮できます。
環境問題は人間がつくった問題であり、
人間性の問題です。
これが解決できなければ、
成功どころではありません。
生存も危ぶまれます。
毎日、脳に話しかけてみましょう。
「私の脳にはどんな力があるかな？」
息
体の中心の低いところに意識を置くと
呼吸は自然に深まります。
感謝の心、喜びの心をもてば
呼吸は自然に軽くなります。
息を吸うときに体に感謝し
吐き出すときに天に感謝すると
息が自然に深く軽くなります。
これが本来の呼吸、
とても自然な呼吸です。
こんな自然な呼吸ができると
いつの間にか呼吸を忘れてしまいます。
清く新鮮なエネルギーが
呼吸とともに体を出入りしながら
呼吸も忘れて
自分も忘れて
ただ息そのものになるのです。
こうして息と私がひとつになるとき
私たちは平和を感じることができます。
反復と進歩
１日休むと自分にわかり
２日休むと仲間にわかり
３日休むと観客にわかる
というバレリーナの有名な言葉があります。
一歩一歩の繰り返しが
上達と進歩をもたらします。
毎年繰り返される季節のリズムも
木の枝をくすぐる風のいたずらも
数百年、数千年、数万年
繰り返されているのです。
反復は大自然のリズムであり
進歩していくために必要なリズムです。
毎日着実に、体力と脳力と心力を鍛錬しましょう。